Een familie-opstelling is een krachtige methode die helpt om patronen binnen een familie of systeem zichtbaar te maken. Het idee is om met behulp van representanten (andere mensen) de verschillende familieleden of belangrijke figuren “op te stellen” in de ruimte. Dit maakt onbewuste dynamieken zichtbaar, zoals onopgeloste conflicten of verstrikkingen, die invloed kunnen hebben op je huidige leven.
Door het in kaart brengen van deze relaties en het zichtbaar maken van deze patronen, kunnen er nieuwe inzichten ontstaan. Vaak kunnen door kleine verschuivingen in de opstelling, grote veranderingen in het persoonlijke leven plaatsvinden. Het is een laagdrempelige, visuele manier om te werken aan het oplossen van blokkades, zowel voor jezelf als in je familie of andere systemen waarin je leeft.
Dit inzicht kan je helpen om bepaalde gedragspatronen of emotionele blokkades te begrijpen en te doorbreken.
